问题：怎么练马甲线？只练腹部训练是否可以？
答：只有整体瘦才能带动局部瘦，有氧训练有利于减脂，局部训练不利于塑性，所以想要练出马甲线就要有氧+局部训练+拉伸+健康饮食
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作者：小编 发布时间：2024-03-20 16:51:24 次浏览
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问题：怎么练马甲线？只练腹部训练是否可以？
答：只有整体瘦才能带动局部瘦，有氧训练有利于减脂，局部训练不利于塑性，所以想要练出马甲线就要有氧+局部训练+拉伸+健康饮食
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