一下子坐到讲桌上演示，一下子站立凳子上树模……不日，正在河南省三门峡市晚年体育举动馆进行的一场晚年科学健身讲座上，显示了广泛少睹的一幕。

　　正在讲座中，三门峡武强中病院院长李武强从晚年人运动中膝盖、颈椎、肩周等部位的维持，到晚年体育健身项目拣选等方面举行现场教学。为了让公共听得了解、看得懂得，便于跟练，李武强边疏解边演示，正在支配“因时而异、一视同仁、因病而异”的规则下，坚决“办法科学，循序渐进”的平安线，公共沿途现学现练，左右作为办法，让讲座真正学到实处。

　　三门峡市老体工委副主任兼秘书长赵轶榜说：“为了确保此次晚年科学健身讲座的科学性、适用性，市晚年人体协拣选礼聘对晚年体育健身素有查究、颇有筑树的专家举行主讲。现场良众晚年人都说‘如许高程度的讲座，期望可以分享给更众的晚年人’。以是咱们会将现场录制的讲座视频和现场直播的材料摒挡，发到全市尽不妨众的晚年体育健身群里，让更众晚年伴侣沿途分享晚年科学健身‘干货’。”

　　近年来，三门峡市晚年人体协创建性贯彻河南省晚年人体协“五动机制”，极大地胀舞了广博晚年人主动健身的热中，“我健身，我健壮，我欢喜”的晚年健身潮蔚然成风。举办以“科学健身”为大旨的健壮讲座，正在晚年体育健身人群中巩固科学健身学问的流传、训导和普及，清扫收集空间鱼龙殽杂的“健身误区”影响，戒备不适老运动、过高强度运动等非科学运动形成的运动不适、运动毁伤以致运动蹧蹋，将极大维持晚年伴侣的健身热中和晚年体育健身的健壮起色。（转自3月20日《中邦体育报》06版）

　　邦度体育总局通信地方：北京市东城区体育馆途2号邮政编码：100763相干电线网站相干电线